Elektronické cigarety zažívají v posledních letech nebývalý boom. Jedni v nich vidí šetrnější alternativu ke klasickému užívání nikotinu, druzí varují před nedostatečně probádanými riziky. Proto není divu, že se stále více lidí ptá, co přesně vapování je a zda je škodlivé pro jejich zdraví.
Co je to vapování a jak funguje elektronická cigareta
Vapování označuje vdechování aerosolu vytvořeného elektronickou cigaretou. Na rozdíl od klasického kouření při něm nedochází ke spalování tabáku, ale k zahřívání speciální tekutiny, která se vypařováním mění na inhalovanou páru.
Elektronická cigareta je bateriové zařízení umožňující vdechovat nikotin a jiné látky ve formě aerosolu. Funguje takto: baterie napájí topné těleso (spirálku), které zahřívá tekutinu (e-liquid) v nádržce. Uživatel inhaluje vzniklý aerosol, který vypadá jako pára, ale vodní páru ve skutečnosti neobsahuje.
Co obsahuje elektronická cigareta
Náplně obsahují dva základní nosiče: propylenglykol (nosič příchutí a nikotinu) a glycerin (vytváří viditelnou páru). Obě látky jsou běžně používány v potravinářství. Složení e-liquidu však není totéž jako složení aerosolu, který uživatel vdechuje. Při zahřívání vznikají nové sloučeniny, jejichž množství závisí na teplotě a typu zařízení. Například potenciální škodlivost propylenglykolu spočívá v tom, že při teplotách nad 200 °C se jeho molekulární struktura mění, přičemž vzniká mimo jiné také formaldehyd a acetaldehyd.
Kromě nosičů obsahují e-liquidy i aromata a nikotin v různých koncentracích. Existují i beznikotinové varianty, ani ty však nejsou zcela bez rizika.
Rozdíl mezi vapováním a kouřením
Základní rozdíl spočívá v procesu, jakým se nikotin dostává do těla. Klasické cigarety spalují tabák při 900 °C, elektronické varianty zahřívají tekutinu na 200–300 °C bez hoření.
Je „kouř" z elektronické cigarety škodlivý? Při klasickém kouření vzniká přibližně 4000 chemických sloučenin, z toho prokazatelně 250 toxických a 50 karcinogenních. Při vapování spalování odpadá, a tím i většina toxických látek. Britské Ministerstvo zdravotnictví a sociální péče odhaduje, že elektronické cigarety jsou o 95 % bezpečnější než ty klasické.
Rizika a škodlivost elektronických cigaret
Vapování však není bez zdravotních dopadů. Podle mezinárodní organizace European Lung Foundation zahrnují krátkodobé vedlejší účinky podráždění dýchacích cest, suchost v krku, kašel, příznaky zánětu průdušek a celkově vyšší výskyt plicních onemocnění. Buňky vystavené výparům se poškozují a přestávají správně fungovat.
Co se týče dlouhodobých účinků, ty zatím nejsou plně známy. Onemocnění způsobená kouřením se projevují až za 30–50 let, elektronické cigarety jsou přitom na trhu teprve od počátku tisíciletí. Vědecké poznatky o jejich dlouhodobém dopadu na lidské zdraví tak stále chybí.
Mezi specifická rizika patří také možnost předávkování či dokonce otravy nikotinem. Zatímco klasické cigarety kouříte po kusech, vapovat můžete prakticky nepřetržitě.
Zvláště problematické je souběžné používání elektronických i klasických cigaret – takový přístup je nebezpečnější než samotné běžné kouření. Elektronické cigarety by měly sloužit jako nástroj k úplnému přechodu, ne jako doplněk.
Benefity vapování ve srovnání s běžnými cigaretami
Pro současné kuřáky může vapování znamenat významné snížení zdravotních rizik. Jako možnou metodu odvykání ji podporuje i oficiální web britského veřejného zdravotnictví.
Jaké jsou názory lékařů?
Například přednosta I. kliniky tuberkulózy a respiračních nemocí 1. LF a VFN Jiří Votruba říká, že v elektronických cigaretách je pouze zlomek karcinogenů oproti těm běžným a měly by tudíž být u kuřáků intervencí primární prevence – jako součást tzv. strategie harm reduction, neboli minimalizace škod.
Obdobně přednosta Plicní kliniky Fakultní nemocnice Hradec Králové Vladimír Koblížek říká, že e-cigarety obsahují méně toxických látek než ty klasické. Ideální pro dýchací systém je ale vdechovat čistý horský vzduch.
Pro koho je vapování vhodné a nevhodné
Elektronické cigarety jsou určeny výhradně pro dospělé kuřáky, kteří nedokážou přestat kouřit pomocí jiných metod a chtějí snížit negativní dopady na své zdraví. Cílem by však vždy mělo být úplné zbavení se závislosti na nikotinu.
Vapování není vhodné pro:
- Děti a mladistvé – nikotin poškozuje vývoj mozku a závislost vzniká rychle.
- Nekuřáky – není žádný důvod začínat.
- Těhotné ženy – nikotin může poškodit vývoj plodu.
- Osoby s kardiovaskulárními problémy – možnost komplikací.
Zapamatujte si: Pokud se pro vapování rozhodnete, měli byste používat kvalitní elektronické cigarety s certifikací pro evropský trh, kontrolovaným složením a bezpečnostními prvky. Kupujte je pouze u spolehlivých prodejců. Levné produkty z neověřených zdrojů jsou rizikové.
Rozhodujete se? Toto byste měli vědět
Vapování produkuje výrazně méně nebezpečných látek než tradiční kouření a může být účinným nástrojem při odvykání. Stále však představuje zdravotní riziko především pro dýchací systém a dlouhodobé účinky zatím nejsou plně známy. Nejzdravější volbou pro lidské tělo zůstává vdechování čistého vzduchu.
Zdroje:
https://www.gov.uk/government/news/e-cigarettes-around-95-less-harmful-than-tobacco-estimates-landmark-review
https://www.nhs.uk/better-health/quit-smoking/ready-to-quit-smoking/vaping-to-quit-smoking/ https://europeanlung.org/wp-content/uploads/2021/01/harm-reduction_cs.pdf
https://www.zdravotnickydenik.cz/2024/06/odbornici-predavejme-informace-o-mene-skodlivych-variantach-koureni/
https://www.denik.cz/zdravi/rozhovor-lekar-vladimir-koblizek-koureni.html
https://www.medicalnewstoday.com/articles/vaping-vs-smoking
