Poznat plíseň na nohách nemusí být tak snadné, jak se může zdát. Pokud si totiž myslíte, že když vaše nohy nezdobí zelené, černé nebo dokonce bílé chundelaté mapy, tak plíseň nemáte, budete na omylu. Jak tedy zjistit, že máte plíseň nohy nebo nehtu?
Plíseň nohou (mykóza)
Na začátek bychom vás chtěli uklidnit, že za plíseň na nohou se nemusíte stydět. Je to běžné onemocnění, které může postihnout i člověka, který pečlivě dbá na hygienu a pravidelně dochází na pedikúru. Plíseň nohou se také někdy nazývá mykóza.
Jak vzniká plíseň nohou: příčiny
Plíseň způsobují houby s názvem dermatofyty, které se na kůži poměrně snadno přemnoží. Milují vlhké prostředí, takže k nim nejčastěji přijdete v bazénu, na koupališti, v sauně, posilovně, společné šatně nebo klidně v nehtovém salónu.
Prevence plísně nohou: TOP 10 rad
- Chodidla si pravidelně myjte včetně záhybů mezi prsty.
- Udržujte nohy v suchu.
- Noste bavlněné nebo bambusové ponožky a kvalitní boty, které umožňují pokožce dýchat.
- Ponožky samozřejmě měňte každý den.
- Nezapomínejte na pravidelnou pedikúru.
- Na veřejných místech vždy noste vlastní přezůvky.
- Prádlo perte na vysoké teploty.
- Pokud na plísně trpíte často, přidejte používání antimykotického pracího gelu a spreje na nohy.
- Posilujte imunitu pomocí doplňků stravy nebo zkuste otužování.
- Omezte konzumaci cukru.
Příznaky plísně nohou a plísně nehtů
Jak už jsme zmínili v úvodu, plíseň na nohou nemusí být na první pohled vůbec patrná. Trápit vás nejprve pravděpodobně začnou spíš jiné příznaky:
- svědění (nejprve mezi prsty),
- pálení chodidel,
- abnormální zápach i přes důkladnou hygienu.
Mezi vizuální projevy potom patří:
- olupování kůže,
- suchá a popraskaná kůže,
- šupiny,
- zarudnutí,
- otoky,
- hnědnutí, tloustnutí nebo upadnutí nehtů.
Co na plíseň na nohách: antimykotika
Pokud zatím pociťujete pouze lehké příznaky, můžete zkusit sami zahájit nějakou antimykotickou léčbu. V lékárně narazíte na krémy Canespor, Canesten apod. Můžete zkusit také antimykotický sprej nebo roztok. Dbejte na to, aby vaše nohy byly stále čisté a suché.
Jestli jsou příznaky výrazné nebo domácí léčba nezabírá, je nutné navštívit dermatologa. Pamatujte však na to, že plísně jsou, jako všechny houby, velmi odolné a rády se vrací. Proto je nutné v léčbě pokračovat alespoň týden po odeznění příznaků.
Je plíseň na nohách nakažlivá?
Plíseň na nohou je velmi nakažlivá. Proto, pokud ji máte, dodržujte následující pravidla, abyste nenakazili dalšího člena vaší domácnosti.
Prevence šíření plísně
- Nepůjčujte nikomu své boty.
- Používejte pouze svůj vlastní ručník.
- Ručníky i ponožky perte odděleně na min. 60°.
- Ve společných prostorech nechoďte bosí.
- Nůžtičky na nehty, pilníky a další náčiní na pedikúru po použití sterilizujte.
Plíseň nehtů nebo plíseň pod nehty
Plíseň nemusí napadnout jen kůži, ale i samotné nehty. Poznáte to tak, že nehty začnou tvrdnout, tloustnout nebo výrazně měnit barvu. Co s tím?
- Zbavte se co největší plochy napadeného nehtu tak, že jej co nejvíc zkrátíte a hrubým pilníkem obrousíte vrchní plochu nehtu.
- Nohy potom důkladně omyjte vodou a mýdlem. Nezapomeňte na prostor mezi prsty a poté je důkladně osušte.
- Pokud máte kolem nehtů ztvrdlou kůži, odstraňte ji.
- Na čisté a suché nehty i jejich okolí naneste antimykotický přípravek.
Komentáře
